• [중앙일보] 환절기 피부 관리

내용

• 1) 환절기에 피부 트러블이 잦아지는 이유는 뭘까요.
  ? 환절기의 건조한 날씨와 외부 환경 변화 등으로 인해 자극성 접촉피부염이 생기기 쉬우며, 모공의 각질 배출이 정상적으로 되지 않아, 오돌토돌한 면포성여드름등이 발생할 수 있으며 기후 환경 변화로 인한 알레르기접촉피부염이 악화될 수 도 있습니다.
  
  
  2) 원래 각질은 피부에서 어떤 역할을 하며, 어떤 이유로 각질이 많이 나오게 되나요.
  ? 각질은 피부의 장벽을 형성하여 단백질, 지질을 포함하는 부분으로 피부의유수분 밸런스를 유지하고 외부의 자극 등을 보호해주는 역할을 합니다. 시간에 따라 자연적으로 탈락하는 과정을 거치게 되는데, 환절기, 건조한 날씨, 여러 외부 인자로 인해 피부가 건조해지며 각질층의 자연탈락이적절히 이루어지지 않아 각질이 쌓이고 두꺼워지게 되어 눈에 보이는 각질이 증가하게 됩니다. 또한 환절기에 더 자주 발생하는 자극접촉피부염이나 지루피부염, 아토피피부염의 악화 등의 피부염 등은 표피의 해면화와 함께 각질의 비정상적인 탈락을 유도합니다.
  
  3) 각질이 많아지면 나타날 수 있는 피부 문제는 뭔가요.
  ? 각질이 많아져서 어떤 문제가 생긴다기보다(일단 각질로 인해 미용적으로 보기좋지 않고 화장이 들뜨거나 할 수는 있겠습니다만)
  ? 각질이 많아진다는 것 자체가 피부가 건조하거나 염증이 있다는 신호이며 이런 피부 건조가 지속될 경우 장기적으로 피부 장벽의 손상과 이차적인 피부 질환이 발생할 수 있습니다. 각질이 지루피부염 등 피부염의 한 증상이기 때문에 방치하면 홍반이나 가려움 등 염증 증상이 심화될 수 있습니다. 또한 고령자의 피부는 각질탈락을 유발하는 효소가 억제되어 있어 각질이 두껍게 쌓이는 경향이 있습니다.
  
  4) 과도한 각질은 어떻게 치료하며, 각질 예방을 위해 스스로 할 수 있는 관리책을 알려주신다면.
  ? 흔히들 각질이 많아질 때 각질 제거제나스크럽 등으로 각질을 제거하곤 하시는데 이러한 각질 제거가 지나칠 경우 피부의 과도한 자극을 주며, 피부장벽 손상으로 인해 오히려 각질이 더 많아질 수 있기에 피해주는 것이 좋습니다. 특히 가려움, 따가움과 붉음이 발생하면서 각질이 생길 때는 절대 억지로 제거하지 않는 것이 좋습니다.
  ? 일차적으로 적절한 보습이 필요하며, 이럴경우 피부가 예민해져있는 상태이기에 세안후 저자극성 혹은 민감용 보습제나 수분팩을 통해 보습을 하는 것이 필요합니다. 추가적으로 충분한 수분 섭취가 필요하며 고염분식이는 피해주는 것이 좋습니다.
  ? 염증이 없으면서 단순히 각질만 동반될 경우에는 AHA, 살리실산, 비타민A, 비타민C, 단백분해효소성분이 포함된 화장품을 사용할 수 있으나 각질이 더 심해지거나 자극이 될 경우에는 중단해야 합니다.
  
  5) 피부가 갈라지고 트는 현상과 각질은 어떻게 다른가요.
  ? 건조에 의한 두꺼운 각질 생성이 지속되는 경우 피부가 갈라지고 틀 수 있습니다. 피부가 건조해지는 등의 여러가지 원인으로 각질이 발생하게 되고장기적인 피부 유수분 밸런스 이상으로 장벽 손상이 이루지게 됩니다. 이후에는 단순히 피부 각질층에만 손상되는 것이 아니라 더 깊은 피부까지 손상되어 피부가 갈라지고 지속적으로 트는 현상이 발생할 수 있습니다.
  ? 그러나 지루피부염이나 여드름피부에서 염증과 동반하여 각질이 생기는 경우에는 피부건조는 심하지 않고 기름지면서 각질이 두껍게 발생할 수 있습니다.
  
  6) 환절기에 뾰루지가 많이 생기는데, 어떤 이유에서 그런가요.
  ? 피부 자극이 되면 모공의 각질 배출이 정상적으로 이루어지지 않아 모공을 막게되며 이로 인해 피지가 축적되어 좁쌀 여드름, 모낭염 등이 증가하게 됩니다.
  
  7) 환절기에 흔히 나타나는 뾰루지의 종류는 무엇인가요.
  ? 흔히들 이야기하는 좁쌀 여드름이 가장 흔하며 이런 좁쌀 여드름에 자극이나 염증이 생길 경우 이차적인 염증성 여드름, 혹은 모낭염 등이 쉽게 발생할 수 있습니다.
  
  8) 뾰루지가 올라오면 그냥 둬야 하는지, 짜내야 하는지(언제 짜야 하는지) 정확히 모르는 사람이 많습니다. 가정에서의 올바른 1차 처치법을 알려주신다면.
  ? 좁쌀 여드름의 경우 상태에 따라 압출이 필요할 수 있으나, 가정에서 손 혹은 면봉으로 짜게 될 경우 피지가 완전히 압출되지 않아 피지가 지속적으로 남게되며, 자극을 주게되어 이차적인 염증성 여드름으로 발생할 수 있습니다. 심하지 않은 면포성 여드름의 경우에는 특별한 조치는 필요 없겠으나, 뾰루지가 붉게 올라온 염증성 여드름의 경우 클린다마이신이나아데팔란 계열의 여드름용국소약물을 도포할 수 있으며, 시중의 하이드로겔 패치 등을 붙여더이상의자극을 피하도록 합니다.
  
  9) 피부과를 찾아야 하는 뾰루지 증상은 어떤 경우인가요. 또 뾰루지는 어떻게 치료하나요.
  ? 앞서 말씀드린 단순히 오돌토돌하게 올라오는 좁쌀 여드름의 경우적절한 약물 치료와 필요한 경우 필링시술 등을 통해 치료할 수 있으며, 노랗고 붉게 올라오는 염증성 여드름의 경우 염증 치료를 위해 먹고 바르는 약물치료, 2차적으로 염증 후 색소침착이나 흉터 관리를 위한 레이저 등의 시술로 치료할 수 있습니다.
  
  10) 환절기 피부건강을 지키는 데 도움되는 관리 수칙을 알려주신다면.
  ? 여름에 비해서는 좀 더 자극이 적은세안제와보습이 잘 되는 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 필요시 자외선은 가을에도 강하므로 자외선 차단제로 외부 인자로부터 일차적으로 피부를 보호하는 것이 필요하며, 각질이 생겼을 때 무리하게 제거하는 등의자극을 피하는 것이 중요합니다. 기존의 사용하던 화장품이나 세안제품 등을 자주 바꾸는 것은 피하고, 적절한 보습과 관리를 함에도 지속적으로 피부에 문제가 발생할 경우 피부과 전문의를 통해 진단과 치료가 필요합니다.
  

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