¸Þ´º°æ·Î ¹æÇâ Ç¥½Ã
  • ·Î±×ÀÎ
  • Àüü¸Þ´º

ÀÚµ¿·Î±×¾Æ¿ô¾È³»

ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô ³²Àº ½Ã°£ : 30ÃÊ

°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼­ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µË´Ï´Ù. ·Î±×ÀÎ ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇϽðڽÀ´Ï±î?

ÀÚµ¿·Î±×¾Æ¿ô¾È³»

°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼­ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

°Ç°­¹é°ú»çÀü

Home > °Ç°­Á¤º¸ > °Ç°­¹é°ú»çÀü
  • °Ç°­¹é°ú»çÀüÀÇ Á¤º¸´Â º» º´¿ø ÀÇ·áÁøÀÌ Âü¿©ÇØ Á¦ÀÛÇÑ ÀÚ·á·Î¼­ °¢Á¾ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • º» °Ç°­Á¤º¸´Â Âü°íÀÚ·á·Î¸¸ Ȱ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • °Ç°­¹é°ú»çÀüÀÇ ³»¿ëÀ» »çÀü Çã°¡ ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ÀúÀ۱ǿ¡ ´ëÇÑ ºÒ¹ýÄ§ÇØ·Î °£ÁÖ µÇ¾î ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀǰйÎ, Çü»ç»óÀÇ Ã¥ÀÓÀ» Áö°Ô µË´Ï´Ù.
  • ±³Á¤À̶õ?

³»¿ë

³¯Â¥ :
2007-08-29
Ãâó :
ÇѸ²´ëÇб³Ä¡°úº´¿ø Ä¡°ú±³Á¤°ú
  • ±³Á¤Ä¡·á¶õ?



    Ä¡°ú ±³Á¤ÇÐÀº Ä¡¾ÆÀÇ ¹è¿­ ¹× ¾È¸ðÀÇ ÀÌ»ó¿¡ ´ëÇØ Áø´Ü°ú ¿¹¹æ ±×¸®°í Ä¡·áºÐ¾ß¿¡ Àü¹®¼ºÀ» °¡Áö´Â Ä¡°úÀÇÇÐÀÇ ÇÑ ºÐ¾ßÀÔ´Ï´Ù. ±³Á¤Ä¡·á¶õ ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ý°¢Çϱ⿡ Ä¡¾Æ¸¦ °¡Áö·±È÷ ÇÏ´Â ´Ü¼øÇÑ Ä¡·á·Î »ý°¢Çϱ⠽±½À´Ï´Ù.



    ±×·¯³ª Çö´ë ±³Á¤Çп¡¼­ Ä¡¾Æ¸¦ °¡Áö·±È÷ ¹è¿­ÇÏ´Â °ÍÀº Ä¡·áÀÇ ±ØÈ÷ ÀϺκп¡ Áö³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Ä¡¾Æ°¡ Àß ¸Â¹°¸®Áö ¾ÊÀ» ¶§ Àü¹®ÀûÀÎ ¿ë¾î·Î ºÎÁ¤±³ÇÕÀ̶ó°í Çϸç Çö´ë ±³Á¤ÇÐÀº ºÎÁ¤±³ÇÕÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¿¹¹æ±³Á¤, ÀÌ¹Ì ¹ß»ýÇÑ ºÎÁ¤±³ÇÕÀ» Ä¡·áÇÏ´Â Â÷´Ü ¹× Ä¡·á±³Á¤, ¼ºÀα³Á¤, ¾È¸ðºñ´ëĪÀÇ ±³Á¤, ÅλÀ±³Á¤, ¼±Ãµ¼º ±âÇü, ¾ðûÀÌ, ¾Ç±³Á¤¼ö¼úÀ» À§ÇÑ ±³Á¤Ä¡·áµîÀÇ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿µ¿ªÀ» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. À§¾Æ·¡ ÅλÀ°¡ Á¤»óÀûÀÎ °ü°è¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô ³­ Ä¡¾Æ¸¦ ¹Ù¸£°Ô ÆìÁÖ¾î Àß ¸Â¹°¸®µµ·Ï ÇÔÀ¸·Î½á ¾Æ¸§´Ù¿î ¾ó±¼¸ð¾çÀ» ¸¸µé°í ±â´Éµµ Á¤»óÀûÀ¸·Î ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ±³Á¤Ä¡·áÀ̸ç Áø´Ü, ÀåÄ¡ Àû¿ë¿¡ À־´Â Àü¹®ÀûÀÎ ±â¼úÀÌ ¿ä±¸µË´Ï´Ù.



    ±³Á¤Ä¡·áÀÇ ÀûÀýÇÑ ½Ã±â´Â ¾ðÁ¦Àΰ¡¿ä?



    ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¶õ ¿©·¯ºÐÀÌ ±³Á¤Ä¡·á¸¦ ¹Þ±â·Î °áÁ¤ÇÏ´Â ¹Ù·Î ±× ¼ø°£ÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶°ÇÑ °æ¿ì, 3-5¼¼°æ ¸Å¿ì ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ ±³Á¤ÀÇ»çÀÇ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ºÀå±â¿¡ ±³Á¤Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù¸é ´Ü¼øÇÑ Ä¡¾Æ ¹è¿­ÀÇ ±³Á¤»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾Ç°ñ(ÅλÀ)°ú ¾È¸é°ñÀÇ Á¤ÇüÀû Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϹǷΠº¸´Ù ¾çÈ£ÇÑ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î °íÁ¤¼º ±³Á¤ÀåÄ¡¸¦ ºÎÂøÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â ½Ã±â´Â ´ë°³ ¸ðµç ¿µ±¸Ä¡°¡ ¸ÍÃâÇÑ 12 - 13¼¼ÀÔ´Ï´Ù.



    ÇöÀç ±³Á¤È¯ÀÚÀÇ 25%°¡ ¼ºÀÎÀ¸·Î¼­ ¿¬·É°ú ±³Á¤Ä¡·áÀÇ ¼º°ø¿©ºÎ¿Í´Â Å« °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ´ë°³ ¾È¸ðÀÇ °³¼±À̳ª Ä¡¿­ÀÇ °Ç°­ÁõÁøÀ» À§ÇØ ±³Á¤Àǻ縦 ¹æ¹®ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ±³Á¤Ä¡·á¿¡¼­ ´ÊÀº ³ªÀ̶õ ¾ø½À´Ï´Ù.



    ±³Á¤Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ±â°£Àº ¾ó¸¶³ª °É¸®³ª¿ä?



    ´ë°³ ±³Á¤Ä¡·á´Â 18-30°³¿ùÂë °É¸³´Ï´Ù. ¹°·Ð ȯÀÚ°³ÀÎÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó Ä¡·á±â°£Àº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. °°Àº Ä¡·á±â°£ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æ¿ì Ä¡·á ¾à¼ÓÀ» Àß Áö۰í û°áÇÑ ±¸°­»óŸ¦ À¯ÁöÇϸç ÀåÄ¡¸¦ Àß ÀåÂøÇÏ´Â °æ¿ì Ä¡·á±â°£Àº ´ÜÃàµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.




    ±³Á¤ÀåÄ¡ÀÇ Á¾·ù



    ÀÏ¹Ý ±Ý¼Ó ±³Á¤ÀåÄ¡


    ÀϹÝÀûÀÎ °íÁ¤½Ä ±³Á¤ÀåÄ¡·Î ¿Ü°ü»ó Ç¥½Ã°¡ ³ª±â´Â ÇÏÁö¸¸ ºñ¿ë¸é¿¡¼­ °æÁ¦ÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ë µÇ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.



    Ä¡¾Æ»ö±òÀÇ ±³Á¤ÀåÄ¡



    Ä¡¾Æ»ö±òÀÌ ³ª´Â ±³Á¤ÀåÄ¡·Î ÀÏ¹Ý±Ý¼Ó ±³Á¤ÀåÄ¡º¸´Ù ÈξÀ ½É¹ÌÀûÀÎ µµÀ糪 ÇÃ¶ó½ºÆ½À¸·Î µÈ ÀåÄ¡ÀÌ´Ù.



    ¼³Ãø ±³Á¤ÀåÄ¡



    Ä¡¾Æ ¾ÈÂÊ¿¡ ºÎÂøÇÏ°Ô µÇ´Â ±³Á¤ÀåÄ¡·Î ±³Á¤ÀåÄ¡°¡ ¿ÜºÎ·Î ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀ» ²¨·Á ÇϽô ºÐµé²² ±ÇÇØ µå¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·á Áß ¹ßÀ½¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù.



    Åõ¸íÀåÄ¡



    °£´ÜÇÑ ºÎÁ¤±³ÇÕÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÄ¡·Î ÃÖ±Ù¿¡ °³¹ß µÇ¾úÀ¸¸ç Ä¡¾Æ¿¡ ÀåÄ¡¸¦ ºÎŹÇÏÁö ¾Ê°í ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â Åõ¸íÇÑ Æ²À» ³¢¿òÀ¸·Î½á Ä¡¾Æ¸¦ ±³Á¤ÇÏ´Â ÀåÄ¡ÀÌ´Ù.



    °¡Ã¶¼º ±³Á¤ÀåÄ¡



    ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì ¸ðµç Ä¡¾Æ¸¦ ¿µ±¸Ä¡·Î ±³È¯ÇÏÁö Àü¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °£´ÜÇÑ Ä¡¿­±³Á¤, °ø°£È®º¸ µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϰíÀÚ ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ÀåÄ¡ÀÌ´Ù.



    ±¸¿ÜÀåÄ¡



    Çìµå±â¾î, ÆäÀ̽º¸¶½ºÅ© µî ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡ ÅÎ »À ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ ¶Ç´Â ÃËÁ÷À» À¯µµÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î ¾ó±¼¿¡ ÀåÂøÇÏ´Â ÀåÄ¡ÀÌ´Ù.










    ¼ö¼úÀ» µ¿¹ÝÇÑ ±³Á¤Ä¡·á



    µ¿¾ç¿¡¼­´Â ¾Æ·¡ÅÎÀÌ À­Åκ¸´Ù ¸¹À̳ª¿Â, À̸¥¹Ù ÁÖ°ÆÅÎÀÇ ºóµµ°¡ ³ôÀ¸¸ç Çѱ¹ÀûÀÎ ÀλóÀ¸·Î´Â ¾Æ·§ÅÎÀÌ µÎµå·¯Áø °ÍÀº ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ÁÁÁö ¾Ê°Ô ÀÎ½ÄµÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¿© ¾Æ·§ÅÎ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦Çϰųª »ó´ëÀûÀ¸·Î À­ÅÎ ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¼ºÀåÁ¶Àý Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.



    ±×·¯³ª, ÀÌ¹Ì ¼ºÀåÀÌ ³¡³­ ¼ºÀÎÀ̰ųª ¾Æ·§ÅÎÀÌ ¾ÆÁÖ ½ÉÇÏ°Ô ³ª¿Â °æ¿ì¶ó¸é ¾Æ¹«¸® ÀÏÂï ±³Á¤Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ¿©µµ Ä¡¾ÆÀ̵¿¿¡´Â ÇѰ谡 ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ä¡·á°¡ ¸¸Á·½º·´°Ô µÇÁö ¾Ê°í °á±¹ Åα³Á¤¼ö¼úÀ» ÇϰԵ˴ϴÙ.



    ÀÌ·±°æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼ú Àü¿¡ ±³Á¤Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ¼­ ¼ö¼ú ÈÄÀÇ ÀÌÀÇ ¸Â¹°¸²ÀÌ ÁÁ¾ÆÁöµµ·Ï ÁغñÇÑ ´ÙÀ½ ¼ö¼úÀ» ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã ±³Á¤Ä¡·á·Î ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÏ¿© ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÖ°ÆÅΰú ¹Ý´ë·Î À­ÅÎÀÌ µ¹ÃâµÇ°í ¾Æ·§ÅÎÀÌ ÀÛÀº ¹«ÅÎÀÇ °æ¿ì³ª, ¾ó±¼ÀÌ ºñ´ëĪÀÎ °æ¿ìµµ ¼ö¼ú±³Á¤À¸·Î Ä¡·á ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



    Åα³Á¤¼ö¼úÀº ¹Ýµå½Ã ¼ö¼úÀüÀÇ ±³Á¤Ä¡·á¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á¸¦ ¹Þ±â Àü¿¡ Ä¡¾ÆµéÀÌ ÅλÀ°¡ ºñ¶Ô¾îÁø »óÅ·ΠÀûÀÀµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡, ¼ö¼ú·Î ÅλÀÀÇ À§Ä¡¸¦ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¸¸µé¸é ¿ÀÈ÷·Á Ä¡¾Æ°¡ Àß ¸ÂÁö ¾Ê°Ô µÇ°í, ¿Ü¸ð¸¦ °³¼±ÇÒ ¸¸Å­ ÃæºÐÇÑ ¾çÀ¸·Î ¼ö¼úÇϱ⵵ ºÒ°¡´ÉÇϰí, ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ßµµ ½±°Ô µË´Ï´Ù.



    ´ë°³ 6°³¿ù¿¡¼­ 1³â Á¤µµÀÇ ¼ö¼úÀ» À§ÇÑ ±³Á¤Ä¡·á¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡, ¼ö¼úÀ» ÇÑ ÈÄ 3-6°³¿ù Á¤µµ ¼ö¼ú ÈÄ ¸¶¹«¸® ±³Á¤Ä¡·á¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. Åμö¼úÀº Àü½Å¸¶Ã븦 Çϰí 2-4½Ã°£ Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ °É¸®¸ç, 2-5Àϰ£ ÀÔ¿øÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í ºÎ±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ºüÁö´Â µ¥¿¡´Â 4-6ÁÖÁ¤µµ°¡ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. Åμö¼úÀ» À§ÇÑ ÀüüÀûÀÎ ¼ö¼ú°èȹÀº ±³Á¤Ä¡·á¸¦ ÇϽô ±³Á¤¼±»ý´ÔÀÌ ¿ì¼± ¼¼¿ì°Ô µË´Ï´Ù. ±× ÈÄ ±³Á¤Ä¡·á°¡ ÁøÇàµÇ¾î ¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¼ö¼úÇϽô ¿Ü°ú¼±»ý´Ô°ú ÀÚ¼¼ÇÑ ¼ö¼ú°èȹÀ» È®Á¤ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¿ì¼± ±³Á¤Àü¹®Ä¡°ú¿¡ °¡¼Å¼­ »óÀǸ¦ ¸ÕÀú ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.




    ±³Á¤Ä¡·áÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ Ä¡¾Æ°ü¸®



    ±³Á¤Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ºÐµéÀº º¹ÀâÇÑ ÀåÄ¡·Î ÀÎÇØ À½½Ä¹°À̳ª Ä¡ÇØ(plaque)°¡ ³¢±â ½¬¿ì¹Ç·Î Ä¡¾Æ¿ì½ÄÁõ(ÃæÄ¡)À̳ª Ä¡ÁÖÁúȯ(ÀÕ¸öÁúȯ, dzġ)µ¥ ´ëÇØ ´õ ¼¼½ÉÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.



    ½Ä»ç¿Í °£½ÄÀ» µå½Å ÈÄ¿¡´Â ¹Ù·Î Ä©¼ÖÁúÀ» ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±³Á¤È¯ÀÚ¿ë Ä©¼Ö, Ä¡°£Ä©¼Ö, Ä¡½Ç(floss) µîÀ» ÀÌ¿ëÇϸç, °Å¿ïÀ» º¸¸é¼­ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ä©¼ÖÁúÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.



    Ä©¼ÖÁú ÈÄ¿¡´Â ºÒ¼Ò¿ë¾×À¸·Î ¾çÄ¡¸¦ Çϰųª, ¿öÅÍÇÈ(Waterpik: ¹°ÃÑ ¸ð¾çÀÇ ¾çÄ¡±â±¸)À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿ÈÀÌ µË´Ï´Ù. ¾Æµ¿ÀÇ °æ¿ì ±³Á¤Ä¡·á ÀÌÀü¿¡ ºÒ¼ÒµµÆ÷ µîÀÌ ÃæÄ¡¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.